Aile terapisinin özellikleri aile terapisi problemlere, aile üyelerinin bireysel problemleri olarak değil, sistemin problemi olarak bakar. Tedavide ailenin tek üyesi irdelense de tedavinin odak noktası aile sistemidir.

Depresyon, hissettiğiniz davranışları, düşünme biçiminizi ve davranış biçiminizi olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi tıbbi bir hastalıktır. Depresyon, Duygusal ve fiziksel problemlerin ve iş yerinde ve evde çalışabilme kabiliyetine yol açabilir.

Psikolojik Destek Psikolojik destek psikolojik nedenlere bağlı olarak kişilerin iş, sosyal yaşam, özel ilişkiler alanlarında kişilerin sorunlar yaşadığı durumlarda gerekir. Amaçlanan şey kişilerin hayat kalitelerini arttırarak eski fonksiyonel durumuna kavuşturmaktır. Bu amaçla kişilere destek verebilmektir. Psikolojik destek, fiziksel sağlığa (örneğin şeker hastalığı) ve bazı genel duygusal reaksiyonlara (endişe duyan ya da düşük gibi) ilişkin yaşam zorluklarını daha iyi yönetmenize yardımcı…

Panik Atak ( panik bozukluğu ) Panik Atak ani ve açıklanamayan belirtilere sahiptir. Bu belirtiler nefes almada güçlük, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, boğulma hissi, mide bulantısı, terleme, baş dönmesi, titreme, aşırı kaygı, korku ve korkunç bir şey olacakmış hissidir. Kontrolünü kaybetme, delirme, ölüm korkusu hastayı çaresizleştirir. Panik atak, birkaç dakika içinde tepeye ulaşan ve aşağıdaki semptomlardan en az dörtünü içeren şiddetli…

Sosyal fobi sanılanın aksine çok sık görülen ve kişinin hayatını doğru yoldan etkileyen, hayat kalitesini düşüren bir psikolojik rahatsızlıktır. Sosyal fobi sahibi kişi, insanlar tarafından yargılanmak korkusu taşır. Alay konusu olmak, onlar tarafından gülünç ya da tuhaf bulunmak kaygısını duyarlar. Tüm hareketlerinden ve korku duyduklarının anlaşılacağı değişimlerinin farkedilmesinden çekinir ve utanırlar. Bunlar terleme, kızarma ya da titreme gibi kendisini gösteren…

FOBİ VE FOBİ ÇEŞİTLERİ Kişiler korkularının saçma olduğunun farkındadırlar, ancak bu korkularını kendi kendine engelleyemezler ya da mantıksal düşünerek yenemezler. Mutlaka bu konun uzmanların dan yardım almaları tesviye edilir. Peki fobi nedir ? Fobi hakkın da neler biliyoruz. FOBİ NEDİR ? Kişinin normal de korkulmayacağını bildiği halde anlamsız bir şekilde nesnelerden veya belli şeylerden korkması durumudur. Çok çeşitli korku türleri…

Kaygı bozukluğu psikiyatri alanındaki adıyla anksiyete bozukluğu gruptaki diğer hastalıklarla benzer özellikler göstermektedir.

Türkçe karşılığı takıntı olan obsesyon günlük dilde, evham, kuşku ve şüphe gibi kelimelerle de ifade edilen obsesyon, psikoloji biliminin önemli konularındandır.  “Elime mikrop bulaşmış mıdır?” , “Ütüyü fişte mi bıraktım?” ve benzeri soruları tekrarlayan bir ruh halidir. Başlıca yaşanılan üç temel şekli vardır. Obsesif düşünce, obsesif imaj, obsesif dürtü olarak sayılabilir. Obsesif düşünce, inatçı ve kişiyi rahatsız edici düşüncelerden kurtulamama durumu olarak özetlenebilir.…

Gevşeme Egzersizi Gevşeme çalışmalarının ilk basamağı nefesimizi kontrol altına almaktır. Bilindiği gibi solunum sistemimiz otonom, yanı kendi kendine çalışan bir sistemdir. Fakat aynı zamanda biz irade olarak da solunumumuzu kontrol edebiliriz. Nefesimizi tutabilir, verebilir ve alabiliriz. Nefes almayı, vermeyi ve tutmayı bir düzen içinde öğrenmek, gevşetme çalışmaları için çok önemlidir. Vücudun tamamen gevşemesi, ancak düzenli bir nefes pratiğinden sonra mümkün…

Soyunma biçimine göre insan kişilikleri Dost canlısı elbiseleriniz çıkarıp her yere atıyorsanız “dost canlısı” birisiniz. Başkaları sızın dağınık ve pasaklı olduğunuzu düşünebilir. Ama gerçekte, başkalarına fazla aldırmama yolunu tercih ediyorsunuz. Güvenilir biri giysilerinizi çıkarıp hemen derli toplu olarak yerlerine koyuyorsunuz. Çıkardığınız her şeyin konacağı bir yer var. Bu tür insanlar, yasamın sorunlarını çözmenin en iyi yolunun “hiç sorun yaratmamak”oldugunu düşünüyorlar.…

Türkçe karşılığı takıntı olan obsesyon günlük dilde, evham, kuşku ve şüphe gibi kelimelerle de ifade edilen obsesyon, psikoloji biliminin önemli konularındandır.  “Elime mikrop bulaşmış mıdır?” , “Ütüyü fişte mi bıraktım?” ve benzeri soruları tekrarlayan bir ruh halidir. Başlıca yaşanılan üç temel şekli vardır. Obsesif düşünce, obsesif imaj, obsesif dürtü olarak sayılabilir. Obsesif düşünce, inatçı ve kişiyi rahatsız edici düşüncelerden kurtulamama durumu olarak özetlenebilir.…

Kaygı Bozukluğu Kaygı bozukluğu psikiyatri alanındaki adıyla anksiyete bozukluğu gruptaki diğer hastalıklarla benzer özellikler göstermektedir. Hastanın kendi vücudunda ya da kendisi dışında kalan dış çevrede algıladığı çeşitli uyaranları büyük birer tehdit veya tehlike olarak algılamasıyla ortaya çıkan, kontrol edilemeyen korku, kaygı, gerginlik ve endişe belirtilerinin baş göstermesi durumu “kaygı bozukluğu” olarak adlandırılmaktadır. Kaygı (anksiyete) bozukluklarında korku, gerginlik, endişe gibi duyguların ortaya çıkışını…

Depresyon, hissettiğiniz davranışları, düşünme biçiminizi ve davranış biçiminizi olumsuz etkileyen yaygın ve ciddi tıbbi bir hastalıktır. Depresyon, Duygusal ve fiziksel problemlerin ve iş yerinde ve evde çalışabilme kabiliyetine yol açabilir.  Depresyonu sıklığı ne kadardır ? Genel olarak majör depresyon yaygınlığı % 3-5,8 kadardır. Bir yıllık yaygınlık % 2,6-6,2 olarak verilmektedir. Hayat boyu risk erkekler için % 3-12, kadınlar için %…

FOBİ VE FOBİ ÇEŞİTLERİ Kişiler korkularının saçma olduğunun farkındadırlar, ancak bu korkularını kendi kendine engelleyemezler ya da mantıksal düşünerek yenemezler. Mutlaka bu konun uzmanların dan yardım almaları tesviye edilir. Peki fobi nedir ? Fobi hakkın da neler biliyoruz. FOBİ NEDİR ? Kişinin normal de korkulmayacağını bildiği halde anlamsız bir şekilde nesnelerden veya belli şeylerden korkması durumudur. Çok çeşitli korku türleri…

Sosyal fobi sanılanın aksine çok sık görülen ve kişinin hayatını doğru yoldan etkileyen, hayat kalitesini düşüren bir psikolojik rahatsızlıktır. Sosyal fobi sahibi kişi, insanlar tarafından yargılanmak korkusu taşır. Alay konusu olmak, onlar tarafından gülünç ya da tuhaf bulunmak kaygısını duyarlar. Tüm hareketlerinden ve korku duyduklarının anlaşılacağı değişimlerinin farkedilmesinden çekinir ve utanırlar. Bunlar terleme, kızarma ya da titreme gibi kendisini gösteren…

Aile Terapisi Aile terapisinin özellikleri aile terapisi problemlere, aile üyelerinin bireysel problemleri olarak değil, sistemin problemi olarak bakar. Tedavide ailenin tek üyesi irdelense de tedavinin odak noktası aile sistemidir. Terapinin hedefi aile içindeki bireyin değişimini değil daha çok ailenin yapısını ve aile içindeki bireylerin birbirleriyle iletişim biçimlerini değiştirmektir. Bu terapinin uygulama alanları, davranış bozukluğu gösteren kişilerdir ancak bireysel terapi ile…

Boşanma Sebepleri Evlilik, her kurum gibi zaman zaman aksayan yönleri olan bir kurum, bu aksaklıklar giderilemediğinde ise sonuç ne yazık ki boşanmayla noktalanıyor. Evlilik süresince aileye yeni bir birey katıldıysa boşanma daha sancılı oluyor. Evliliğin bitmesine yol açan boşanma sebepleri çok çeşitli olabilir. En çok görülen sebepleri aşağıdaki gibi sıralayabiliriz : Ekonomik sorunlar, eşlerin sosyo-kültürel yapı farklılıkları, cinsel sorunlar, iletişim bozukluğu, eşlerden…

KORKU NEDİR, NASIL BAŞ EDİLİR ? Korku kendi bütünselliği içinde her alana yayılmakta hemen, hemen herkesin üzerinde var olan, kimi zaman farkında olduğumuz ya da bilinç altımıza yerleşen ama farkına varamadığımız korkular. Korkular nedir, nasıl baş edilir ve bu konular da ne kadar bilgiye sahibiz. Korku Nedir ? Korku sözcük anlamıyla ifade edersek ‘’ Bir tehlike ya da tehlike düşüncesi…

Kadınlar Neden Aldatır ? Erkeklerin eşlerini aldatması hep gündemde ve konuşulur. Erkeğin bu aldatmayı ” nasıl bir kadınla” yaptığı ve kim olduğu önemsenmez. Erkek bu işi ” diğer bir kadınla” yapmaktadır. Bu diğer kadınların bir kısmı da tıpkı erkek gibi evli bir kadındır. Erkeklerin aldatması üzerine epey araştırma ve spekülasyon yapılmaktadır. Kadınların aldatması biraz gizli kalmaktadır. Çünkü kadınlar erkekler gibi…

Uçuş Korkusu Uçuş korkusu pek çok kısının yaşamını etkilemekte ve ulaşımda hava yolunun kullanımını engelleyerek kişiyi zor durumda bırakabilmektedir. Ne yazık ki medyada uçuşla ilgili haberlerin çoğu uçak düşmesi, uçak arızaları ve hava korsanlığı ile ilgilidir ve kişilerdeki uçuş korkusunu pekiştirmektedir. Ayrıca birçok filmde uçak kazaları ve kaçırılmaları korku teması olarak kullanılmaktadır. Buna karşın uçak yolculuğunun güvenirliğine ve konforuna değinen…

Evlilikler neden yıkılıyor ? Aileler neden dağılıyor ? Evlilikler neden yıkılıyor aslında bu soruların cevabı evlilik öncesine dayanıyor. Evlilikler hatalar üzerine kuruluyor. Evlilik insan hayatında en önemli aşamalardan biri şüphesiz. Evlilik bir büyük yolculuktur. Yolculukta beraber olduğumuz kişiler ya o yolculuğu çok zevkli hale getirir ya da o yolculuğu ıstırap haline. İnsan elbette mutlu olmak için evlenir. O yuvada insanlar…

Blumia Nevroza Blumia Nevroza, çok miktarda yiyeceğin hızla tüketilmesinin ardından kilo almayı engellemek için kusma hiç yememe yada aşırı egzersiz yapma gibi aşırı uçta adımlar gelmektedir. Tıkanırcasına yemeyi iki saat ten az bir sürede aşırı miktarda yiyeceğin yenmesi şeklinde tanımlamaktadır. Bu yeme örüntüsü genellikle bir gizlilik içinde meydana getir. Yaşam olayı ile tetiklenebilir ve yalnız olmak sosyal ortamlardan yeme durumundan…

Uyku Sorunları Uyku sorunları yaşlılarda sıkça görülen bir yakınmadır. Yaşlılar arasında yaşanan en sık uyku sorunu geceleri sık olarak uyanmak, sabahları erken saatlerde uyanmak, uyanmakta zorluk çekmek ve gün boyu kendini yorgun hissetmektir. Yaşlı kişiler daha genç erişkinlere göre biraz daha az uyurlar. Yaşlıların uykuları kendiliğinden bölünür. Uyandıktan sonra tekrar uyumaları uzun süre alır. Yaşlı erkekler yaşlı kadınlara göre daha…

Erkekler Neden Evlilikten Korkar ? Erkekler evlilikten neden korkar; Evlilik kavramına kadınların her zaman daha sıcak baktığı düşünülür ya da kadınlar her zaman evliliğe zorlayan taraf gibi gösterilir. bu durum artık yavaş yavaş değişmeye başlasa da, erkeklerin evliliğe kadınlar kadar sıcak bakmadıkları bir gerçek. İşte erkeklerin ve belki de modern kadınların, evlilikten korkmasının başlıca nedenleri ; İyi ya da kötü…

Kişilerin mutsuzluğu psikolojik sorunlara ve obeziteye neden olur mu ? Aşırı kilolarıyla dalga geçilerek toplumdan dışlanan insanlar depresyonun etkisiyle daha çok yemeye yöneliyorlar.Toplumun obezite hakkında bilgilendirilmesi gerektiğini ifade eden uzmanlar, obezite tedavisinde aile desteği ve psikolojik etkenlerin önemine işaret ediyor. Birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilen obezite, kanser, kalp hastalığı, diyabet gibi ciddi riskleri de içeriyor. Farklı yöntemlerle tedavisi mümkün olan…

Cinsel Dürtüler Neden Azalır ? Fiziksel bazı insanların yiyecek ve içecekler karsısında daha iştahlı olduğunu kabul ettiğimiz gibi, cinsellikle ilgili araştırmalar da libidonun insanlar arasında büyük farklılıklar gösterdiğini ortaya koyuyor. Bütün araştırmalarda düzenle bir şekilde haftada birkaç kez orgazma ulaşan erkekler ve kadınlar yanında, uzun süre cinsel rahatlama gereği duymayanların da olduğu görülüyor. Hormonal çok seyrek olarak, ortada başka hiçbir…

Anne ve baba boşandığında çocuk bununla nasıl başa çıkar ? çatışmalarda çocukların kavgalarda ebeveynlerden birinin tarafını tutması teşvik edilmemelidir. Eğer çocuğun taraf tutması istenirse, çocuk ile diğer ebeveyn arasında yaşanacak soğukluk çocuğun suçluluk duymasına yol açarak onu olumsuz etkiler. Çocuğun boşanma nedenini anlayabilmesi için… Boşanma öncesinde anne ve baba arasında çocuklar tarafından gözlemlenen “çatışma” yaşanmış ya da yaşanmamış olabilir. Bazı…

Ruh Sağlığı Ruh sağlığı hayatımızın en önemli değişkenlerinden biridir. Ruhsal sorunlar insanların hayat kalitelerini düşürmekte,ilişkilerini bozmakta, iş başarısını düşürmekte, çevresiyle uyumunu bozmakta, ruhsal tatmin duygusunu ve mutluluğu engellemektedir. Ruh bir insanın davranışlarını belirleyen en önemli etmenlerin başında gelir. Korku içinde, gerginlik içinde,istekli ( şefkli ), isteksiz ( kayıtsız ),coşkulu, meraklı, kederli, neşeli, sakin gibi değişik ruh halleri gün içinde davranışlarımızı…

Erkek Anneleri Kayınvalide – gelin arasında yaşanan sorunlarının temelinin Türkiye’de kadının konumuyla aynı paralelde hareket ediyor diyebiliriz. Geleneksel ortamda yaşayan kadınların mesleği ve bir uğraşı olmadığını, ancak erkek çocukları ile kendilerine bir statü kazanmaları olabilir sorunun altında yatan sebepler birden fazladır. Kadın kayınvalide olarak statü kazanıyor: Türkiye’de kadının konumuna bakmamız gerekiyor. Çok geleneksel ortamda yaşayan kadın Türkiye’de evlendikten sonra erkek…

Psikolojik olarak kilo alıp verme Aşırı kiloya sahip olan kişilerin odaklanmaları gereken en önemli husus ruh sağlığıdır. Bu kişilerin hayattan zevk alma, sosyal ilişkiler ve özsaygı ile ilgili sorunlar yasadıkları gözlemlenir. Psikolojik destekli zayıflama programları kişiye bu durumla bas etmesini, kendisi ile ilgili olumlu bir algıya sahip olmasını ve sosyal ilişkilerini doyurucu bir şekilde yaşamasını sağlıyor. Kilonun bir çok kültürde…

Tırnak Yeme Sorunları ve Terapisi Tırnak yeme alışkanlığına çoğunlukla 3-4 yaşlarından önce başlamaz. (çok ender olarak 5 aylık gibi erken bir dönemde görülebilir). Çocukların %33 de tırnak yeme davranışı görülür. Bu oran erken ergenlik çağına kadar sürer. Ergenlik çağında tırnak yiyen çocukların sayısı %40-45’e yükselir. Yani ergenlik çağına doğru çocukların hemen hemen yarısı tırnak yeme davranışı gösterir. Bunun nedeni olarak…

Dürüstlük ve Samimiyet Dünyadaki en değerli ilkeler dürüstlük ve samimiyettir. Yapılan araştırmalarda insanların en çok önem verdiği değerin dürüstlük ve samimiyet olduğu anlaşılmıştır. Başka yapılan bir araştırmada da insanların doğuştan dürüstlüğe samimiyete ve ikiyüzlülük ve yalana karşı da yatkınlığı bir meyilli olduğu anlaşılmıştır. Samimiyet insan ilişkilerinde güveni arttırır. İş Hayatı İşe karşı samimiyet, kendine karşı samimiyet, diğer insanlara samimiyet diye…

Korku ile Kaygı arasındaki fark Korku ile kaygı arasındaki fark korkunun nedeninin bilindiği hallerde kullanılır. Bizi korkutanın ne olduğunu biliriz. Diğer yandan kaygı Sorunun ne olduğunu bilmeksizin duyduğumuz belli belirsiz bir korkudur. Korkunun öğrenildiği durum çoğu kez kolaylıkla unutulabilir. İnsanoğlunun yapısında kendisinden güçlü olandan ya da bilinmeyenden çekinme, korkma duygusu vardır. Bu duygunun belli zamanlarda veya belli olaylar karşısında ortaya…

Madde Kullanımı ve Bağımlılığı Vücudun rutin işleyişini olumsuz şekilde etkileyerek değiştiren çeşitli maddelerin kullanılması, oluşturduğu zarara rağmen bu maddenin kullanılmaya devam edilmesi durumuna “madde bağımlılığı” denmektedir. Madde bağımlılığı kademeli olarak artış göstermek yerine kısa sürede vücudu etkisi altına alarak aynı düzeyde zararla vücudu kontrolü altına alır. Kişi kısa sürede yoksunluk belirtilerine yenik düşer.   Madde Bağımlılığının Nedenleri: Madde bağımlılığının nedenlerini…

Cinsel Kimlik Bozukluğu DSM-IV deki cinsel kimlik bozukluğu kategorisi, kendi anatomik cinsiyetinden memnun olmayan ve karşı cinsten olmak isteyen yani cinsel kimlik açısından hoşnutsuz (disfobik) kişileri kapsar. Bunlar arasında cerrahi olarak diğer cinsiyete geçme arzusu taşıyanlar da vardır ve cinsel kimlik bozukluğu açısından en uçta olan bu kişilere transseksüeller denir. DSM-IV deki diğer bir alt gruplama ise kişinin hangi dönemde…

Annesiz ve Babasız Büyüyen Çocuklar Sorunlu Olur mu Tamamen bu nedene dayandırmak doğru olmaz ama büyük oranda doğruluk payı vardır. Anne baba çocuk için bakım verendir, çocuğun bedeninin sağlıklı gelişimini sağlar, sevgi ve şefkat verendir, çocuğun tutarlı duygusal gelişimi için öncülük eder, disiplin verendir, aşırılıklarını dizginler, iyi davranışları için model olur, çocuğun ekonomik güvencesidir, yaşamı boyunca en fazla güvenebileceği figürlerdir.…

Takıntılar Günümüz de birçok psikolojik hastalıkların yaşandığı rahatsızlıklardan biri de takıntıdır. Basit anlatımla saplantı, takıntı yani yaptığı her şeyi tekrar tekrar kontrol etme durumu kişi bunun anlamsız olduğunu bilmesine rağmen bunu üzerinden atamama hali diyebiliriz. Takıntı Nedir ? Halka arasındaki deyimle ”evham” tıptaki adıyla obesesif kompülsif olarak adlandırılmakta. Yukarıda da belirtildiği gibi saplantı haline gelen düşüncelerini kontrol edememe durumu ve…

Psikolojik Destek Psikolojik destek psikolojik nedenlere bağlı olarak kişilerin iş, sosyal yaşam, özel ilişkiler alanlarında kişilerin sorunlar yaşadığı durumlarda gerekir. Amaçlanan şey kişilerin hayat kalitelerini arttırarak eski fonksiyonel durumuna kavuşturmaktır. Bu amaçla kişilere destek verebilmektir. Psikolojik destek, fiziksel sağlığa (örneğin şeker hastalığı) ve bazı genel duygusal reaksiyonlara (endişe duyan ya da düşük gibi) ilişkin yaşam zorluklarını daha iyi yönetmenize yardımcı…

Bağımlı Kişilik Bozukluğu İnsanlar tarafından terk edilme ve bunun sonucunda yalnız kalma korkusunun ortaya çıkardığı aşırı derecede “başka birine” bağımlı olma duruma “bağımlı kişilik bozukluğu” adı verilir. Normal düzeyde olan birilerini arama, devamlı onlarla birlikte olma, onların istekleri doğrultusunda seçimler yapma  bir noktadan sonra aşırılaşmaya başladığında  sağlıklı kabul edilmez. Bu durumun gözlendiği hastalarda bir çaresizlik söz konusudur. Özellikle kendi başlarına…

Çekingen Kişilik Bozukluğu Çekingen Kişilik Bozukluğu psikolojik bir rahatsızlık olup eleştirilmekten, onaylanmamaktan ve beğenilmemekten aşırı derecede korkan bireyleri ifade etmektedir. İlk bakışta herkeste olması mümkün basit bir sıkıntı gibi görünse de Çekingen Kişilik Bozukluğu taşıyan bireylerde bu oldukça üst boyutlardadır. Öyle ki bu hastalar eleştirilmek ya da reddedilmek korkusuyla günlük hayatlarının parçası olabilecek birçok etkinliğe katılmazlar. Söz gelimi sosyal ilişki…

Obsesif Kompulsif ( OKB ) Nedir ? Halk arasında “takıntı hastalığı” olarak da bilinen Obsesif Kompülsif Kişilik Bozukluğu anksiyete türü bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlıkta hasta sık tekrarlanan davranışlar ve düşünceler döngüsü içine sıkışmıştır. Hasta strese kaynaklık eden korkular, düşünceler, görüntüler sebeiyle devamlı bir kaygı durumu içindedir.   Obsesif Kompülsif Bozukluk Belirtileri Nelerdir ? Obsesyon ve Kompulsiyon ülkeden ülkeye, toplumdan topluma…

Anksiyete Bozukluğu Anksiyete bozukluğu psikiyatri alanın da görülen bir grup hastalıktır. Bu bozuklukların genel özellikleri bir birine benzese de hastalıkların durumu, şiddetine göre değişmektedir. Anksiyete bozukluğu her yaş gurubunda görülebilen bir psikolojik hastalıktır. Anksiyete bozukluğu Türkçemizdeki karşılığı kişide her an kötü bir şey olacağı hissine kapılması. Örneğin çok yakınındakilerin başına kötü bir şey geleceği korkusu ya da kendinin kötü bir…

Panik Atak ( panik bozukluğu ) Panik Atak ani ve açıklanamayan belirtilere sahiptir. Bu belirtiler nefes almada güçlük, kalp çarpıntısı, göğüs ağrısı, boğulma hissi, mide bulantısı, terleme, baş dönmesi, titreme, aşırı kaygı, korku ve korkunç bir şey olacakmış hissidir. Kontrolünü kaybetme, delirme, ölüm korkusu hastayı çaresizleştirir. Panik atak, birkaç dakika içinde tepeye ulaşan ve aşağıdaki semptomlardan en az dörtünü içeren şiddetli…